Беседы с тибетским доктором

Беседы с тибетским доктором

Беседы с тибетским доктором

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами еще одним знанием из древней медицинской традиции - Какие же действия нам надо совершать, что бы накопить энергию, которая нам всегда так нужна, - для работы, для заботы о родных, для поддержания себя, своих любимых занятий и увлечений.

В современном мире мы очень много думаем, и, кроме этого, много усваиваем, сортируем, оцениваем поступающей к нам информации и зрительных образов. Все эти действия поглощают огромное количество энергии, потому что самое энергозатратное оборудование внутри нас - это наш мозг.

В наше время принято считать источником накопления энергии что-то вроде активного фитнеса, тренажеров и подобного. Но это совсем не так. При активной мыслительной загруженности лучшим и единственным источником восстановления энергии является расслабление, особенно для женщин.

Десять минут в день, потраченные на правильное расслабление вернут нам больше энергии, чем полтора часа интенсивной физической нагрузки.

Подходящим способом расслабления является медитация в той или иной системе. Йога, связанная с медитацией.

Я не хочу сказать, что физическая нагрузка вовсе нам не полезна. Напротив, она нужна для гармонии тела, особенно людям с конституцией капха или при нарушении баланса доши капха. Но, как источник пополнения растраченной энергии надо делать медитацию.

Будьте здоровы!

12 мая 16:00
"Суть ребёфинга в том, чтобы очистить подсознание, хранилище всех страданий". Йоги Бхаджан 
6 мая в 9:00
Круче чем шпагат! Детокс для тела и ума! 
03 Окт 2016
Да, да и еще раз да. Друзья у нас открылся масштабный проект ЛЕКТОРИЙ И это прекрасно. Сейчас объясню почему. Сейчас обучение на пике популярности. Слово коучер превратилось в модную профессию. Но чему мы хотим учиться? Вот названия тренингов, которые я видела за последний год
03 Окт 2016
Осень не только радует нас яркими красками, в это время межсезонья организму необходима бережная забота и повышенное внимание. Сегодня расскажу об эффективном способе поддержания здоровья.
26 Сен 2016
Вдох, выдох. То, на чем держится вся наша жизнь. И нет на свете более необходимого нам вещества, чем кислород. Воздух – вот, что реально держит нас в этом мире.

Наши партнеры

Knopka111  

raybin

teeBet

montessory-logo