О пользе Кундалини - Йоги

О пользе Кундалини - Йоги

О пользе Кундалини - Йоги

Кундалини йога работает с нашей нервной системой, что позволяет с меньшими затратами энергии проходить стрессовые ситуации. Эта практика, в которой достаточно внимания мы уделяем физическому телу, развивая его упражнениями.

Интенсивное дыхание высвобождает не прожитые эмоции. Попеременное - балансирует правое и левое полушарие, гармонизирует. Медленное глубокое дыхание - успокаивает, погружает внутрь себя. Для кого то пение мантр вызывает негативные эмоции, скорее от не понимая, для чего это делать. Мантра - это молитва, можно Отче наш, можно Онг намо, из сердца петь главное.
Считается, что можно достичь высшей степени духовности, если каждый день 2,5 часа делать личную практику.

Тем самым утренние часы, 1/10 дня, мы посвящаем Богу, а весь остальной день наш. И появляется столько мужества, сколько необходимо для того чтобы с грацией пройти испытания в жизни. Тогда будет здоровое тело и крепкая нервная система, в уме не будет беспокойных мыслей, которые отравляют жизнь.

Формируется хорошее настроение и становится радостно. Мы сами создаем свои привычки. Даже если каждый день будем выполнять одно и тоже действие, намеренно, а начать можно и с 11мин., то жизнь начнет меняться. Сперва мы отдаем, потом получаем. Всегда рады вам на классах.
С любовью, Галина...

12 мая 16:00
"Суть ребёфинга в том, чтобы очистить подсознание, хранилище всех страданий". Йоги Бхаджан 
6 мая в 9:00
Круче чем шпагат! Детокс для тела и ума! 
03 Окт 2016
Да, да и еще раз да. Друзья у нас открылся масштабный проект ЛЕКТОРИЙ И это прекрасно. Сейчас объясню почему. Сейчас обучение на пике популярности. Слово коучер превратилось в модную профессию. Но чему мы хотим учиться? Вот названия тренингов, которые я видела за последний год
03 Окт 2016
Осень не только радует нас яркими красками, в это время межсезонья организму необходима бережная забота и повышенное внимание. Сегодня расскажу об эффективном способе поддержания здоровья.
26 Сен 2016
Вдох, выдох. То, на чем держится вся наша жизнь. И нет на свете более необходимого нам вещества, чем кислород. Воздух – вот, что реально держит нас в этом мире.

Наши партнеры

Knopka111  

raybin

teeBet

montessory-logo