Екатерина Гордийчук

Преподаватель Хатха йоги, детской йоги и бэби-йоги (направление «Мама и малыш»).

Образование:

— Саратовский государственный социально-экономический университет, специальность «Мировая экономика».

— 2016 г. Автономная некоммерческая организация «Школа инструкторов йоги» (Федерация Йоги России). Теория и практика хатха-йоги. Сертификат инструктора Хатха-Йоги.

— 2016 – 2017 гг. семинары Анатолия Зенченко «Ишвара-йога – йога внутренней целостности»

— 2016 г. Семинар Светланы Владовской «Тайна женской силы (сила и гибкость в йоге)»

— 2017 г. Семинар Кузнецова Стаса «Йога для подростков и йога в школе»

— 2018 г. Семинар Светланы Мальцевой «Бэби-йога: от простого к сложному»

  • Практика Хатха-йоги с 2008 года
  • Практика Ишвара-йоги с 2015 года
  • Практика преподавания с 2016 года

От первого лица

В детстве я была увлекающимся ребенком, ходила на много разных кружков. У меня была музыкальная школа, танцы, английский язык. В старших классах начала ездить в детские лагеря в качестве работника, я организовала танцевальный коллектив и занималась с детками в качестве руководителя. Тогда я поняла, что мне интересно работать с детьми и подростками.

Потом я поступила в два вуза одновременно, они оба были связаны с моим увлечением — английским языком. По совету родителей я выбрала вместо педагогического направления «Мировую экономику», успешно окончила и работала экономистом.

В йогу я пришла в 2008 году, тогда я была сотрудником «ТНКBP», а это офисная рутина, большая ответственность и усталость. Как раз напротив места моей работы был йога-центр, я пришла туда и с первого раза поняла, что это мое. Уже через месяц я почувствовала прилив сил, радость, начала чувствовать свое тело.

Первый год занималась с энтузиазмом, потом долго практиковала дома, читала литературу, смотрела видео с перерывом на роды. А летом 2016 года съездила в Москву и прошла обучение в Федерации йоги России.

Изначально я ехала не для того, чтобы преподавать, мне просто хотелось углубиться в тему, разобраться в направлениях, было много знаний, их нужно было систематизировать.

В последние несколько дней на обучающей программе были классы по детской йоге, и я поняла – вот оно, то, что мне всегда нравилось, и мне хотелось бы заниматься в клубах именно этим.

Дети получают те же преимущества от йоги, что и взрослые – укрепляется здоровье, улучшается самочувствие и настроение, они учатся быть сильными и гибкими, концентрировать внимание и с любовью относиться к окружающему миру и всем живым существам. Йога формирует в сознании такие ценности, как правдивость, аккуратность, самоуважение и ненасилие.

Что мне помогает находить контакт с детьми? Наверное, улыбка, именно с нее я начинаю каждое занятие. Дети понимают и чувствуют больше, чем кажется, замаскироваться здесь не получится.

Бэби йога

На направление Бэби йога к нам приходят мамы с детками от 3-х месяцев, они занимаются вместе с ними и получают достаточную физическую нагрузку, к тому же такие занятия усиливают доверие ребенка к маме и повышают уровень взаимопонимания.

Детская йога от 3-х до 6 лет

Занятия с детьми – это особая энергетика и атмосфера! Главное отличие детской йоги – игровая форма подачи материала. Мы путешествуем по странам, играем роль птиц и животных, изучаем их повадки, называем асаны понятными сравнениями, например, поза кузнечика, лягушки, кошки, дерева, это повышает интерес ребенка к окружающему миру.

Еще одно отличие – здесь нет очень строгой дисциплины. Я никогда не заставляю детей делать через «не хочу», отсутствует и соревновательный момент, дети учатся принимать и любить себя такими, какие они есть. При этом в занятие входят все базовые модули хатха-йоги: упражнения, дыхание, техники на концентрацию внимания, медитации.

Детская йога от 7 до 12 лет

Школьникам интересно не просто играть, но и узнавать философию йоги. Поэтому мы начинаем запоминать, как называются асаны, читаем легенды, связанные с появлением того или иного упражнения.

Йога для подростков – от 12 до 15 лет

В подростковом возрасте йога помогает человеку победить стрессы, справиться с нагрузкой в учебных заведениях и благополучно пережить физиологические изменения, характерные для данного периода.

Видеть своего ребенка красивым и здоровым, добрым, гармоничным – мечта всех родителей, задача йоги – помочь ей осуществиться!