Йогатерапия. Здоровый позвоночник

Йогатерапия сочетает древние практики и научный медицинский подход. В ходе исследований наследия йоги было выявлено, что определенные упражнения помогают восстанавливать конкретные органы и системы, а если усилить их современными наработками, то получится уникальная система. Так появилась Йогатерапия.

Какие результаты дает йогатерапия при заболеваниях позвоночника?

Во-первых, снимает симптомы, которые часто сопутствуют патологиям позвоночника: головную боль, онемение шеи, рук и других частей тела. Улучшение чувствуется уже после первого посещения!

Во-вторых, в ходе занятий вы:

  • увеличиваете подвижность позвоночника и выравниваете его;
  • усиливаете кровоснабжение тканей;
  • укрепляете околопозвоночные и другие мышцы, которые позволяют поддерживать гармоничное положение тела;
  • учитесь обращать внимание на свое тело, что с ним происходит в каждый момент – это делает вас более осознанными и помогает принять себя;
  • расслабляетесь и избавляетесь от стресса, что снимает мышечные зажимы.

Тело человека способно к самовосстановлению, главное – создать для этого правильные условия: режим дня и питания, физическая нагрузка и, конечно, отсутствие беспокойств и оптимистичный настрой, ведь причина болезней находится в первую очередь в уме и психике. Йогатерапия работает с двумя последними пунктами.

 

Здоровая спина – это просто!

На йогатерапии «Здоровая спина» тренер предлагает выполнение йогических асан и дыхательных практик, позаимствованных из разных оздоровительных систем. Самым важным является контроль корректности выполнения заданий, что напрямую влияет на итог. Этим занятия с тренером отличаются от занятий без обратной связи (самостоятельным, по видео-пособиям и информации, найденной в интернете).

Йогатерапия – это:

  • Безопасно. Инструктор подбирает асаны, исключает те упражнения, которые могут навредить, и следит за правильностью выполнения.
  • Доступно. Начать может любой человек. Упражнения выполнять несложно, в то же время вы постепенно входите во вкус, со временем может возникнуть желание развиваться дальше, пойти на хатха-йогу или кундалини-йогу. Но главное все-таки здоровая спина.Удивительная оздоровительная методика доступна как взрослым, так и подросткам, и пожилым людям. Главный принцип успеха в ней – регулярное посещение занятий.

В центре Sat Nam йогатерапию проводит тренер с профессиональным медицинским образованием (СГМУ им. Разумовского и Институт традиционных систем оздоровления), врач Конакова Наталия.

Если здоровая спина пока для вас только мечта, то вы можете сделать шаг вперед прямо сейчас. Чтобы записаться, просто позвоните по телефону: 8 (8452) 37-52-40.

Кроме того, йогатерапия работает с целым рядом других проблем по здоровью. Вы можете записаться на индивидуальную консультацию, и врач составит вам оздоровительную программу, результаты которой вы увидите уже после первых недель регулярных занятий.