Йога Айенгара

Йога Айенгара в Саратове

Йога Айенгара в Саратове

Йога Айенгара — разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.

Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с пропсами (вспомогательными инструментами - кирпичами, болстерами, стульями, ремнями). Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Айенгар-йога предполагает изучение асан (упражнений) и пранаямы (дыхательных практик). Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан, которая позволяет гармонично развить тело. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.

Айенгар-йогу могут практиковать, как продвинутые занимающиеся, так и те, кто раньше вообще не занимался никакими физическими упражнениями. Айенгар-йога может стать отличной базой для начала занятий йогой любого направления.

Тренер: Конакова Наталья

Наши специалисты на направлению
Йога Айенгара:

КОНАКОВА НАТАЛИЯ ЮРЬЕВНА

КОНАКОВА НАТАЛИЯ ЮРЬЕВНА

КОНАКОВА НАТАЛИЯ ЮРЬЕВНА

Специалист по реабилитации.

Ведущая программы «Здоровый позвоночник», «Суставная гимнастика», хатха-йога, йога Айенгара, пранаяма.

Индивидуальные консультации и занятия.

Образование:

  • Саратовский Государственный медицинский университет, врач.
  • Институт традиционных систем оздоровления (ректор Агапкин С.Н.) по специализациям «Инструктор-методист ЛФК», «Йоготерапия».
  • Участница тренингов: Сидоренко Сергея (Праническая йога), Тарновской Н. (Дхарма-йога), Смирнова В. (Хатха-йога), Калининой Е. (Янтра-йога), Жукова Станислава (система «Белояр»), Зенченко А (Ишвара-йога)

12 мая 16:00
"Суть ребёфинга в том, чтобы очистить подсознание, хранилище всех страданий". Йоги Бхаджан 
6 мая в 9:00
Круче чем шпагат! Детокс для тела и ума! 
03 Окт 2016
Да, да и еще раз да. Друзья у нас открылся масштабный проект ЛЕКТОРИЙ И это прекрасно. Сейчас объясню почему. Сейчас обучение на пике популярности. Слово коучер превратилось в модную профессию. Но чему мы хотим учиться? Вот названия тренингов, которые я видела за последний год
03 Окт 2016
Осень не только радует нас яркими красками, в это время межсезонья организму необходима бережная забота и повышенное внимание. Сегодня расскажу об эффективном способе поддержания здоровья.
26 Сен 2016
Вдох, выдох. То, на чем держится вся наша жизнь. И нет на свете более необходимого нам вещества, чем кислород. Воздух – вот, что реально держит нас в этом мире.

Наши партнеры

Knopka111  

raybin

teeBet

montessory-logo