Об этом нам рассказал семейный психолог, врач-психотерапевт Сергей Левит на своей лекции 16 ноября.
Тема личных границ оказалась очень актуальной, ведущий поднимал много животрепещущих вопросов.
На примере реальных жизненных ситуаций Сергей показал, какие именно случаи можно считать нарушением личных границ.
Пример 1. Девушка вышла замуж, свекровь подарила квартиру молодой семье. При этом у нее есть ключи, и она периодически приходит, открывает дверь и проверяет, хорошо ли ее невестка убирается.
Пример 2. Женщина живет с мужем-наркоманом, терпит его, спонсирует его пагубное занятие, потому что ей негде жить.
— А если бы Вы знали, что сегодня Вы придете домой, и Ваш муж лишит Вас жизни, Вы бы туда вернулись?
— Конечно, не вернулась бы.
— А куда Вы тогда пошли бы?
— К подружке или к маме. А вообще у меня есть квартира в другом городе и в принципе я могла бы совсем туда уехать.
Ну вот и выход, и это выбор лично каждого – терпеть нарушение личных границ, быть заложником ситуации, или защищать себя и свое пространство и идти вперед.
Пример 3. Похожая ситуация с работой. Начальник достал, просто невозможно, но если меня уволят, то куда же мне идти?
Стоит представить, что Вы уже остались без работы и успешно находите новую, что без куска хлеба Вы точно не останетесь, что люди вообще в принципе существа живучие, то все страхи уйдут.
Сергей дал несколько эффективных инструментов по работе с самыми сложными ситуациями, а еще участники узнали, как укротить мысли, которые крутятся в голове и мешают нам жить.
Одним словом, увидимся на следующей лекции и до встречи в пространстве Sat Nam!
