Алексей Красняков

Тренер по кундалини йоге, ведущий звукотерапии с Гонгом и поющими чашами.

Образование:

2013 г., Севастополь (Крым) – 1-й уровень международной программы подготовки учителей Кундалини Йоги Института Исследования Кундалини (KRI), школа Amrit Nam Sarovar.

Учителя: Биби Нанаки Каур, Ад Сач Каур, Гуру Амрит Каур, директор программы — Карта Сингх.

2012 г., Москва – сертифицированный 18-часовой семинар Childplay Yoga с Гурудасс Каур (активная творческая программа для детей и взрослых на усиление координации, растяжки, баланса, концентрации).

Дополнительная практика в Кундалини Йоге:

2011, 2012 гг. – мастер-классы ведущих инструкторов Кундалини йоги России на фестивалях в Костроме.

2012 г. — мастер-класс Карта Сингха Кхалса, Учителя Кундалини Йоги, основателя и директора Школы Amrit Nam Sarovar.

2012 г. – семинар «Йога Белой Тантры», г. Москва.

От первого лица

— Я занимаюсь Кундалини йогой 5 лет. До этого пробовал и спорт, и боевые искусства, занимался боксом, каратэ, борьбой, хоккеем, но всего этого хватало лишь на какое-то время, и я понимал, что мне нужно что-то другое, что это не мое.

После школы я закончил политех и устроился на нефтеперерабатывающий завод, где работаю уже 15 лет.

Хотя мне всегда нравилась моя работа, но все-таки чего-то не хватало. Наверное, у каждого человека бывает такой период, когда хочется поменять свою жизнь, развернуться на 180 градусов. К 30 годам у меня возникло именно такое желание, и  я решил провести ревизию своей жизни, и начал это делать, используя силу воли. Это оказалось не так просто, старые привычки и программы в моем уме тянули обратно.


Но как-то раз я увидел по телеканалу «Живи» занятие по Кундалини-йоге, и сделав несколько первых упражнений, понял, что именно это мне подходит. Практика стала для меня опорой в сложных ситуациях, тем путеводителем, который помогает идти по верному пути.

Какие бы вопросы тебя ни беспокоили, будь то страх, стресс или желание процветания, в Кундалини йоге есть крийи и медитации, которые приводят к наилучшему варианту развития событий.

Конечно, результат не приходит в одну минуту, а появляется постепенно. Постепенно привыкаешь к изменениям, и уже кажется, что ничего не меняется, хотя метаморфозы происходят постоянно.

К примеру, за 5 лет я избавился от страха публичных выступлений и веду группы, перестал воспринимать негативные ситуации как трагедии, а вижу их как игру жизни, интересное приключение, пройти которое помогает настойчивость, дисциплина и поддержка Высшего Разума.

Кундалини йога помогает мне вырабатывать качества, которые нужны на работе и дома, в семье, ну и, конечно, это метод осознания силы своей души.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье