13 августа в йога-центре Sat Nam прошла лекция специалиста Традиционной Тибетской медицины Анастасии Петровой «Типы конституций человека и как, зная их, восстановить и сохранить свое здоровье».
Анастасия подробно объяснила, по каким характеристикам и внешним признакам узнать свою конституцию — дошу, и провела тест, в ходе которого участники сами определили свои конституции, а доктор проверила результаты. Все справились на 5!
| Человек — единая целостная система, в основе которой лежат три Доша, в тибетской медицине они называются: Ветер, Слизь и Желчь. У каждого преобладает одна или две Доши — именно это определяет тип конституции, и именно тип конституции определяет особенности пищеварения и психотип человека. |
Приводим краткую таблицу для наших читателей. У большинства людей доши смешанные, поэтому вы можете увидеть у себя качества разных конституций, но одна или две у вас будут все-таки преобладать. Чаще всего встречаются типы конституций с двумя Дошами.
| Доша Слизи | Доша Желчи | Доша Ветра |
|
|
|
|
|
|
Важной частью лекции была подробная информация о питании и образе жизни для каждой конституции. Анастасия перечислила конкретные продукты, напитки и специи, подходящие Ветру, Слизи и Желчи, порекомендовала:
- какую одежду носить,
- во сколько ложиться спать,
- какова должна быть интенсивность физической нагрузки,
- какую воду пить,
- какие эмоции присущи конституциям по их природе, а какие им очень вредят.
Например, Ветру важно избегать беспокойств и многочисленных желаний, которые, может быть, не несут большой ценности, зато потребуют много ресурсов и сил, Желчи – воздерживаться от гнева, раздражения и обид, а Слизи – не впадать в апатию и не быть пассивным, больше двигаться и научиться смело идти к своим целям.
Кроме того, нам важно определить силу своего пищеварительного огня. Она может быть разной даже при одной и той же конституции. В этом случае людям с одной и той же дошей потребуются разные продукты и режим питания.
После лекции доктор провела пульсовую диагностику и определила силу огня пищеварения, то есть, насколько хорошо работает ЖКТ, есть ли в нем воспалительные процессы, насколько он вышел из строя или, наоборот, здоров.
В восточных традиционных медицинских системах считается, что от здоровья пищеварительных органов зависит состояние всего организма человека. Нарушения влекут за собой общую зашлакованность, загрязняют и делают густой кровь, в итоге вызывая заболевания других систем.
В следующий раз Анастасия приедет к нам в первых числах сентября и проведет еще одну лекцию, на какую тему – вы определите сами.
Мы проведем опрос в соцсетях Вконтакте и Facebook. Следите за новостями и участвуйте!
