Тенсегрити

Тенсегрити – это упражнения, которые выполняются с целью достижения физического и умственного благополучия. Они повышают общий уровень энергии в 3 раза, улучшают самочувствие и работу иммунной системы, помогают справиться с болезнями.

Главный инструмент тенсегрити – пасы, движения и дыхание, которые позволяют накапливать энергию и восстанавливать тонкое энергетическое тело. Они были открыты шаманами в Мексике опытным путем. Долгое время они держались в секрете, но один из учителей — Дон Хуан, начал передавать знание всем желающим. Об этом можно почитать в книгах Карлоса Кастанеды.

Слово Тенсегрити придумал именно Кастанеда, он взял его у архитектора, ученого Р. Бакминстера Фуллера, поскольку процесс инженерного тенсегрити лучше всего описывает современную практику пассов и того мировоззрения, которому обучал Дон Хуан.

По сути тенсегрити – это взаимодействие напряжения и расслабления мышц и сухожилий и их энергетических эквивалентов, которое способствует целостности тела как энергетического, так и физического.

У человека есть огромные запасы энергии, которые заблокированы и просто не поступают к телу. Благодаря тенсегрити они перераспределяются, и человек начинает чувствовать прилив сил.

Сталкинг

Сталкинг — это упражнения по исследованию самого себя, своих шаблонов и программ, ментальных и эмоциональных, влияющих на наше поведение. Возможно, они были унаследованы от родителей, из семьи, или взяты из общества.

Осознав все это, мы можем направить свою энергию на достижения свободы восприятия. Чтобы воспринимать мир без условностей таким, как он есть. Чтобы воспринимать мир с открытым сердцем.

Перепросмотр

Дон Хуан говорил, что сила перепросмотра в том, что он расшевеливает весь мусор жизни человека и выносит его на поверхность.

Все, что происходит в жизни, зависит от состояния нашего сознания и нашей интерпретации, от нашего реагирования. И каждому нужно выработать такую систему интерпретаций, чтобы ему было комфортно жить в окружающем мире.

Чтобы разрушить неэффективные и вредные интерпретации, то есть, шаблоны нашего восприятия – можно перепрожить те ситуации, тот опыт, в котором этим шаблоны появились. И силой намерения изменить эти шаблоны. Тогда в следующий раз вы уже не будете реагировать на подобные ситуации так, как это было в прошлом.

Пример. Дочь и мать постоянно не слышат друг друга, у них никак не складываются отношения. На самом деле дочь с детства видела, как вела себя мама со своей мамой, ее бабушкой, и эти образы отпечатались в ее подсознании. Теперь она неосознанно ведет себя точно также, то есть «шаблонит» маму.

Практика свидетеля дает осознание в подобных ситуациях. То есть, девушка мысленно вернулась назад по временной ленте в те ситуации, когда были конфликты у мамы с бабушкой, переоценила их, изменила свою реакцию, свое отношение и с нового листа записала себе новые программы поведения, делая так, как надо. Со спокойным умом и положительными эмоциями.

Эта девушка проработала свои отношения, и проблемы с мамой закончились.

Практика перепросмотра и практика свидетеля избавляют от шаблонного поведения, навязанного нашими родителями и обществом. Избавляясь от шаблонов, мы обретает полную свободу и начинаем жить спокойно.

Расписание занятий по тенсегрити:

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье