Тенсегрити

Тенсегрити – это упражнения, которые выполняются с целью достижения физического и умственного благополучия. Они повышает общий уровень энергии в 3 раза, улучшают самочувствие и работу иммунной системы, помогают справиться с болезнями.

Главный инструмент тенсегрити – пасы, движения и дыхание, которые позволяют накапливать энергию и восстанавливать тонкое тело. Они были открыты шаманами в Мексике опытным путем. Долгое время они держались в секрете, но один из учителей — Дон Хуан, начал передавать знание всем желающим. Об этом можно почитать в книгах Карлоса Кастанеды.

Слово Тенсегрити придумал именно Кастанеда, он взял его у архитектора, ученого Р. Бакминстера Фуллера, поскольку процесс инженерного тенсегрити лучше всего описывает современную практику пассов и того мировоззрения, которому обучал Дон Хуан.

По сути тенсегрити – это взаимодействие напряжения и расслабления мышц и сухожилий и их энергетических эквивалентов, которое способствует целостности тела как энергетического, так и физического.

У человека есть огромные запасы энергии, которые заблокированы и просто не поступают к телу. Благодаря тенсегрити она перераспределяется, и человек начинает чувствовать физически прилив сил.

Эта практика помогает познакомиться со своей энергией и тем, как она взаимодействует с энергией, текущей во Вселенной.

Люди, имеющие тонкое видение, могут различить интенсивно светящуюся точку на уровне лопаток в тонком теле человека. Ее назвали точкой сборки. Считается, что именно в ней происходит определение восприятия. Точку сборки можно менять, сдвигать, что значительно увеличивает возможности человека в познании этой Вселенной.

С этим работают на первых этапах практика сталкинга и перепросмотра.

Сталкинг

Это упражнения по исследованию самого себя, своих шаблонов и программ, ментальных и эмоциональных, которые влияют на наше поведения. Возможно, они были унаследованы от родителей, из семьи, или взяты из общества.

Осознав все это, мы можем направить свою энергию на достижения свободы восприятия – любых ограничивающих интерпретаций нашей жизни воспитания культуры. Чтобы воспринимать мир без условностей таким, как он есть. Чтобы с воспринимать мир с открытым сердцем.

Перепросмотр

Дон Хуан говорил, что сила перепросмотра в том, что он расшевеливает весь мусор жизни человека и выносит его на поверхность.

Все, что происходит в жизни, зависит от состояния нашего сознания и нашей интерпретации, от нашего реагирования. И каждому нужно выработать такую систему интерпретаций, чтобы ему было комфортно жить в окружающем мире.

Чтобы разрушить неэффективные и вредные интерпретации – то есть, шаблоны нашего восприятия – можно перепрожить те ситуации, тот опыт, в котором этим шаблоны появились. И силой намерения изменить эти шаблоны. Тогда в следующий раз вы уже не будете реагировать на подобные ситуации так, как это было в прошлом.

Пример. Дочь и мать постоянно не слышат друг друга, у них никак не складываются отношения. На самом деле дочь с детства видела, как вела себя мама со своей мамой, ее бабушкой, и эти образы отпечатались в ее подсознании. Теперь она неосознанно ведет себя точно также – то есть шаблонит маму.

Практика свидетеля дает осознание в подобных ситуациях. То есть, девушка мысленно вернулась назад по временной ленте в те ситуации, когда были конфликты у мамы с бабушкой, переоценила их, изменила свою реакцию и свое отношение и с нового листа записала себе новые программы поведения, делая так, как надо. Со спокойным умом и положительными эмоциями.

Эта девушка проработала свои отношения, и проблемы с мамой закончились.

Практика перепросмотра и практика свидетеля избавляют от шаблонного поведения, навязанного нашими родителями и обществом. Избавляясь от шаблонов, мы обретает полную свободу и начинаем жить спокойно).

Расписание занятий по тенсегрити:

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье