Какие результаты дает «Здоровый позвоночник»?
Во-первых, снимает симптомы, которые часто сопутствуют патологиям позвоночника: головную боль, онемение шеи, рук и других частей тела.
Во-вторых, в ходе занятий вы:
- увеличиваете подвижность позвоночника и выравниваете его;
- усиливаете кровоснабжение тканей;
- укрепляете околопозвоночные и другие мышцы, которые позволяют поддерживать гармоничное положение тела;
- учитесь обращать внимание на свое тело, что с ним происходит в каждый момент – это делает вас более осознанными и помогает принять себя;
- расслабляетесь и избавляетесь от стресса, что снимает мышечные зажимы.
Самым важным является контроль корректности выполнения заданий, что напрямую влияет на итог. Этим занятия с тренером отличаются от занятий без обратной связи (самостоятельным, по видео-пособиям и информации, найденной в интернете).
«Здоровая спина» – это:
- Безопасно. Инструктор подбирает упражнения, исключает те, которые могут навредить, и следит за правильностью выполнения.
- Доступно. Данный вид занятий подходит для начинающих и укрепляет здоровье. Упражнения выполнять несложно, в то же время вы постепенно входите во вкус. Главный принцип успеха в занятиях «Здоровая спина» – регулярное посещение занятий.
Если здоровая спина пока для вас только мечта, то вы можете сделать шаг вперед прямо сейчас. Чтобы записаться, просто позвоните по телефону: 8 (8452) 37-52-40.
