Разные виды йоги: детская йога, йога для беременных; медитации, йогатерапия, пилатес, цигун, мандала, массаж.Тренировки для опытных и начинающих в Сат Нам Саратов!
Йога в Саратове с Sat Nam – это путь к здоровью, осознанности и красоте!
Что у нас для вас есть?
1. Уютное пространство, теплая домашняя атмосфера и приятное общение.
2. Тренировки на выбор – хатха йога, кундалини йога, детская йога, цигун, пилатес, танец Мандала, медитации и др.
3. Марафоны – помогут вам достичь своих целей и изменить жизнь к лучшему!
4. У нас вы можете максимально расслабиться, уйти от стресса и суеты на звукотерапии с Гонгом и поющими чашами.
5. Вы сами решаете, к какому тренеру ходить - выбирайте сердцем своего тренера.
6. В залах всегда есть коврики; душ, раздевалка и Wi-Fi к вашим услугам;
7. Разные виды массажа: аюрведический, тайский, детокс, антицеллюлит, омолаживающий и висцеральный.
8. Работаем 7 дней в неделю.
9. За 7 лет более 1000 человек встали на путь саморазвития вместе с нами!
То, на что стало способно моё тело через полгода, раньше было сложно представить. Ты учишься считывать каждую мышцу и связку. Еще один бесценный навык, который дает йога: отмечать подступившие эмоции в момент появления и устранять до того, как успел наговорить глупостей. Я не говорю уже о том, что проблемы со здоровьем исчезают сами по себе.
Елена Плуталова
Благодаря йоге в течение года полностью исчезли боли в позвоночнике, коленях и голеностопах, кроме того, доктор снял диагноз остеопороза. Плюс выпрямленная осанка, пластичность, стабилизация веса. Я пробовала и бассейн, и метод Бубновского, и лекарства, которые борются со следствием, а не причиной. Теперь буду заниматься йогой всю жизнь!
Сергей Максимов
Переломным моментом, после которого я уже не представляю свою жизнь без йоги, стала практика «Ребёфинг». Я без усилий бросил курить, стал избирательнее в вопросах питания, а утренний огромный бокал кофе заменили зарядка и стакан воды. Я стал забывать про проблемы со здоровьем, стрессы, вспышки паники и агрессии. Благодарю весь коллектив йога-центра Sat Nam!
Ольга Глухова
Благодаря йоге моя фигура преобразилась, стала более женственной, при этом появилась сила и выносливость. Марафоны Sat Nam помогают мне в достижении моих целей. Например, в детстве я мечтала танцевать, но не хватало храбрости этим заняться. А сейчас танцую танго и выступаю на самых разных площадках, причем не только в Саратове!
Татьяна Розанова
Мы ходим в Sat Nam с 2-х летней дочкой Варюшей.
На занятиях делаем физические упражнения и как бы невзначай учим стихи и песенки, развиваемся.
Не знаю, как это работает, но йога помогает малышам контролировать эмоции, сбрасывать напряжение, они становятся спокойными и уравновешенными.
