Кундалини йога

Хотите найти палочку-выручалочку для решения большинства проблем? Обратите внимание на кундалини йогу, она помогает преобразить все сферы жизни:

⎯ Делает тело крепким, гибким и здоровым,
⎯ Укрепляет нервную и эндокринную системы,
⎯ Работает со всеми внутренними органами.
⎯ Избавляет от вредных привычек,
⎯ Увеличивает красоту, вы начинаете светиться изнутри,
⎯ Формирует уверенность и энтузиазм, помогая добиваться успехов в повседневных делах,
⎯ Дает энергию и силы воплотить в жизнь то, что хочет ваша душа, а не то, что навязывает общество,
⎯ Улучшает ваши отношения в семье и в окружающем мире,
⎯ Раскрывает творческие способности.

Какую бы цель вы ни поставили для себя, кундалини-йога поможет ее достичь. Главное – упорные регулярные занятия.

Эта йога подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже практиковал ранее. Она включает в себя инструменты из разных восточных практик:

• дыхательные техники – пранаяму,
• асаны – статичные положения тела, которые йог принимает при выполнении упражнений,
• крийи – последовательности из нескольких упражнений, совершаемые для достижения поставленных целей,
• медитации – погружения внутрь себя с целью сосредоточения на своих чувствах и своем сознании,
• звукотерапия – повторение и слушание древних звуковых формул, мантр, вибрации которых исцеляют на духовном и физическом
уровнях,
• мудры – фиксированные положения рук, имеющие важное значение,
• и другие.

За счет соединения лучших методик кундалини-йога действует в 16 раз быстрее по сравнению с остальными видами йоги, так говорят специалисты.

Конечно, на этом пути будут трудности, но в награду вы получите здоровье физическое, духовное и эмоциональное. Вы сами проложите путь к себе, настоящему, такому, какой вы есть на самом деле! Это цель йоги.

В процессе выполнения новых асан и крий человек может испытывать непривычные ощущения, эффект можно сравнить с путешествием в другую страну. Постепенно мировосприятие меняется, а вместе с ним начинаются и внешние метаморфозы.

Жизнь становится ярче и насыщеннее, появляется творчество и много интересных событий, общение с людьми выходит на качественно более
высокий уровень.

Кундалини-йога меняет жизнь

Психологи говорят, что у человека есть сознательная и бессознательная часть психики. Последняя хранит в себе информацию и образы, полученные в течение всей жизни, начиная с рождения. Хотя мы о них не помним, они непреклонно влияют на нашу жизнь и, к сожалению, не всегда положительно.

Не зря существует такой термин, как детские травмы. Нередко они диктуют стратегию поведения людям во взрослом возрасте незаметно для них самих, и заставляют совершать поступки, которые портят им жизнь. Так и формируется неблагоприятные жизненные обстоятельства.

Все эти травмы зафиксированы не только в бессознательном, но и в нашем теле. Работая с ним, можно освободиться от психологических блоков, а значит, изменить свою судьбу к лучшему, что и делает кундалини-йога.

Справка

Кундалини-йога впервые появилась в период средневековья на северо-западе Индии в штате Пенджаб. Она была разработана на основе классической йоги и адаптирована для тренировок воинов-защитников сикхов – народности, проживавшей на этой территории. Главной целью практики было обретение силы и бесстрашия.

В XX веке кундалини-йогу принес на запад Йоги Бхаджан – человек, приехавший в Америку с миссией передать миру эти бесценные знания, которые могут помочь каждому стать здоровым, счастливым и успешным.

По мере занятий вы приобретаете все больше уверенности в своих силах и становитесь способными принимать любые вызовы жизни с открытым сердцем, смелостью и достоинством.

Для познания истины не нужно уходить в горы и медитировать, истина познается в реальной жизни, здесь и сейчас!

Что взять с собой на занятие:

• Удобную одежду, лучше свободного кроя и из натуральной ткани
• Бутылочку с водой
• Рекомендуется не есть за два часа до начала занятий!

Как и у большинства оздоровительных методик, у кундалини-йоги есть противопоказания, хотя их не так уж много:
• Послеоперационный период,
• Тяжелые психические расстройства (депрессия, эпилепси),
• Заболевания сердца,
• Алкогольное или наркотическое опьянение,
• Прием сильнодействующих лекарств,
• Высокая температура,
• Любые заболевания в стадии обострения.

Если у вас есть подозрение на наличие того или иного противопоказания, перед посещением занятия обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и тренером.

Получить консультацию специалиста:

Sat Nam находится в самом центре Саратова по адресу: ул. Советская, д. 6а (вход во двор напротив пересечения Советская/Провиантская). Записаться на занятие можно по телефону:

+7 (8452) 37 52 40.

Добро пожаловать в наше уютное пространство!  

Расписание занятий по кундалини-йоге:

Среда

Четверг

Пятница

Воскресенье