Кундалини йога

    Записаться на занятие: "Кундалини йога"

    Хотите найти палочку-выручалочку для решения большинства проблем? Обратите внимание на кундалини йогу, она помогает преобразить все сферы жизни:

    ⎯ Делает тело крепким, гибким и здоровым,
    ⎯ Укрепляет нервную и эндокринную системы,
    ⎯ Работает со всеми внутренними органами.
    ⎯ Избавляет от вредных привычек,
    ⎯ Увеличивает красоту, вы начинаете светиться изнутри,
    ⎯ Формирует уверенность и энтузиазм, помогая добиваться успехов в повседневных делах,
    ⎯ Дает энергию и силы воплотить в жизнь то, что хочет ваша душа, а не то, что навязывает общество,
    ⎯ Улучшает ваши отношения в семье и в окружающем мире,
    ⎯ Раскрывает творческие способности.

    Какую бы цель вы ни поставили для себя, кундалини-йога поможет ее достичь. Главное – упорные регулярные занятия.

    Эта йога подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже практиковал ранее. Она включает в себя инструменты из разных восточных практик:

    • дыхательные техники – пранаяму,
    • асаны – статичные положения тела, которые йог принимает при выполнении упражнений,
    • крийи – последовательности из нескольких упражнений, совершаемые для достижения поставленных целей,
    • медитации – погружения внутрь себя с целью сосредоточения на своих чувствах и своем сознании,
    • звукотерапия – повторение и слушание древних звуковых формул, мантр, вибрации которых исцеляют на духовном и физическом
    уровнях,
    • мудры – фиксированные положения рук, имеющие важное значение,
    • и другие.

    За счет соединения лучших методик кундалини-йога действует в 16 раз быстрее по сравнению с остальными видами йоги, так говорят специалисты.

    Конечно, на этом пути будут трудности, но в награду вы получите здоровье физическое, духовное и эмоциональное. Вы сами проложите путь к себе, настоящему, такому, какой вы есть на самом деле! Это цель йоги.

    В процессе выполнения новых асан и крий человек может испытывать непривычные ощущения, эффект можно сравнить с путешествием в другую страну. Постепенно мировосприятие меняется, а вместе с ним начинаются и внешние метаморфозы.

    Жизнь становится ярче и насыщеннее, появляется творчество и много интересных событий, общение с людьми выходит на качественно более
    высокий уровень.

    Кундалини-йога меняет жизнь

    Психологи говорят, что у человека есть сознательная и бессознательная часть психики. Последняя хранит в себе информацию и образы, полученные в течение всей жизни, начиная с рождения. Хотя мы о них не помним, они непреклонно влияют на нашу жизнь и, к сожалению, не всегда положительно.

    Не зря существует такой термин, как детские травмы. Нередко они диктуют стратегию поведения людям во взрослом возрасте незаметно для них самих, и заставляют совершать поступки, которые портят им жизнь. Так и формируется неблагоприятные жизненные обстоятельства.

    Все эти травмы зафиксированы не только в бессознательном, но и в нашем теле. Работая с ним, можно освободиться от психологических блоков, а значит, изменить свою судьбу к лучшему, что и делает кундалини-йога.

    Справка

     

    Кундалини-йога впервые появилась в период средневековья на северо-западе Индии в штате Пенджаб. Она была разработана на основе классической йоги и адаптирована для тренировок воинов-защитников сикхов – народности, проживавшей на этой территории. Главной целью практики было обретение силы и бесстрашия.

    В XX веке кундалини-йогу принес на запад Йоги Бхаджан – человек, приехавший в Америку с миссией передать миру эти бесценные знания, которые могут помочь каждому стать здоровым, счастливым и успешным.

    По мере занятий вы приобретаете все больше уверенности в своих силах и становитесь способными принимать любые вызовы жизни с открытым сердцем, смелостью и достоинством.

    Для познания истины не нужно уходить в горы и медитировать, истина познается в реальной жизни, здесь и сейчас!

    Что взять с собой на занятие:

    • Удобную одежду, лучше свободного кроя и из натуральной ткани
    • Бутылочку с водой
    • Рекомендуется не есть за два часа до начала занятий!

    Как и у большинства оздоровительных методик, у кундалини-йоги есть противопоказания, хотя их не так уж много:
    • Послеоперационный период,
    • Тяжелые психические расстройства (депрессия, эпилепси),
    • Заболевания сердца,
    • Алкогольное или наркотическое опьянение,
    • Прием сильнодействующих лекарств,
    • Высокая температура,
    • Любые заболевания в стадии обострения.

    Если у вас есть подозрение на наличие того или иного противопоказания, перед посещением занятия обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и тренером.

      Получить консультацию специалиста:

      Sat Nam находится в самом центре Саратова по адресу: ул. Советская, д. 6а (вход во двор напротив пересечения Советская/Провиантская). Записаться на занятие можно по телефону:

      +7 (8452) 37 52 40.

      Добро пожаловать в наше уютное пространство!  

      Расписание занятий по кундалини-йоге:

       

      Понедельник

      • Кундалини йога

        Кулагина Людмила
        Малый зал**

      Четверг

      • Кундалини йога

        Красняков Алексей
        Малый зал**