Как избежать проблем с суставами

Хрустят суставы, а временами еще и болят? Если вовремя ничего не предпринять, то пройдет время и – здравствуй, артрит. Весьма распространенная проблема.

А значит, нужно с чего-то начинать, например, с суставной гимнастики «Дакини».

Она настолько проста, что подходит людям любого возраста и включает тренировку суставов, самомассаж, глубокое дыхание и магию сакральных чисел.

Все упражнения делаются строго определенное количество раз с конкретной последовательностью вдохов и выдохов, что очень важно для достижения цели. При этом вы глубоко прорабатываете каждый сустав – прекращается хруст, риск осложнения уходит, суставы постепенно восстанавливаются.

Отчего вообще появляются проблемы с суставами?
В наше время главным образом из-за малоподвижного образа жизни. Мы целыми днями сидим за компьютерами, позволяем лишнее в еде и до поры до времени даже не чувствуем, насколько это губительно для организма.

Отсутствие движения становится причиной ряда других проблем со здоровьем и внешностью. Могут появиться отеки рук, ног и «мешки» под глазами. Отек – это застой в лимфатической системе, он свидетельствует, что она загрязнена и не может нормально функционировать, скорее всего, по причине того же неправильного образа жизни.

Лимфатическая система – это та жидкая среда, которая отвечает за вывод из тела шлаков и токсинов. Если она не работает, то все задерживается внутри и ищет выход через кожу и слизистые оболочки. Застой лимфы приводит к нарушению функционирования остальных органов и систем, в том числе провоцирует заболевания суставов.

Как восстановить работу лимфы?

Только с помощью движения. Это может быть йога, пилатес, фитнес, бег, массаж или гимнастика.

Во время «Дакини» вы:

— возобновляете ток лимфы снизу вверх (она движется именно по такой траектории). В результате лимфатическая система своевременно выводит яды и токсины, а вместе с тем поддерживает иммунитет и работоспособность всех систем;

— возвращаете тонус мышцам, снимаете зажимы – получаете красивое тело;

— проводите самомассаж внутренних органов в области живота и малого таза – они отблагодарят вас своей исправной работой;

— активируете гормональные центры и снимаете лицевые напряжения – это забота о красоте;

— успокаиваетесь и чувствуете ясность мыслей – светлая голова нам нужна всегда!

Правильно простроенная последовательность упражнений поворачивает вспять процессы старения. Более того, занимаясь этой гимнастикой, вы начнете чувствовать, чего на самом деле хочет ваше тело, что ему полезно, а что нет.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, у вас частые стрессы и вы не даете себе достаточно физической нагрузки, пора действовать. Иначе проблемы со здоровьем рано или поздно проявятся.

Записывайтесь на «Дакини» и уже через несколько занятий вы почувствуете себя гораздо лучше. Эффект гимнастики действительно потрясающий, вы ощутите это на себе!

Остались сомнения?

Звоните и получите консультацию специалиста,
тел.: 37-77-37!