Отсутствие движения становится причиной целого ряда проблем со здоровьем и внешностью. Могут появиться отеки рук, ног и «мешки» под глазами. Отек – это застой в лимфатической системе, он свидетельствует, что она загрязнена и не может нормально функционировать.
Лимфатическая система – это та жидкая среда, которая отвечает за вывод из тела шлаков и токсинов. Если она не работает, то все задерживается внутри и ищет выход через кожу и слизистые оболочки.
Застой лимфы приводит к нарушению функционирования внутренних органов и систем, в том числе провоцирует заболевания суставов.
Как восстановить работу лимфы?
С помощью движения. Это может быть йога, пилатес, фитнес, бег, массаж или гимнастика. Например, суставная гимнастика «Дакини».
Она настолько проста, что подходит людям любого возраста и включает тренировку суставов, самомассаж, глубокое дыхание и магию сакральных чисел.
Все упражнения делаются строго определенное количество раз с конкретной последовательностью вдохов и выдохов, что очень важно для достижения цели. При этом запускается кровообращение, лимфа начинает движение.
Во время «Дакини» вы:
— возобновляете ток лимфы снизу вверх (она движется именно по такой траектории). В результате лимфатическая система своевременно выводит яды и токсины, а вместе с тем поддерживает иммунитет и работоспособность всех систем;
— возвращаете тонус мышцам, снимаете зажимы – получаете красивое тело;
— проводите самомассаж внутренних органов в области живота и малого таза – они отблагодарят вас своей исправной работой;
— активируете гормональные центры и снимаете лицевые напряжения – это забота о красоте;
— успокаиваетесь и чувствуете ясность мыслей – светлая голова нам нужна всегда!
Правильно простроенная последовательность упражнений поворачивает вспять процессы старения. Более того, занимаясь этой гимнастикой, вы начнете чувствовать, чего на самом деле хочет ваше тело, что ему полезно, а что нет.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, у вас частые стрессы и вы не даете себе достаточно физической нагрузки, пора действовать. Иначе проблемы со здоровьем рано или поздно проявятся.
Записывайтесь на «Дакини» и уже через несколько занятий вы почувствуете себя гораздо лучше. Эффект гимнастики действительно потрясающий, вы ощутите это на себе!
Остались сомнения?
Звоните и получите консультацию специалиста,
тел.: 37-77-37!
Полезные материалы:
